自立体力全国検定|平均寿命より健康寿命!

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焼津市シルバー人材センターの皆さん (2010/12/08)

 

寒さも吹き飛ばしてしまいそうな、元気なシルバー人材センターの皆さん!

今日は、がんバルーン体操のリーダーさんにお集まりいただき自立体力全国検定の研修会を行いました。

体操のリーダさんだけあって、ワイドスクワットを軽々こなす体力はさすがです!

自立体力テスト4種目の測定方法を学んでいただいた後、ペアになって、測定員と受験者の両方を体験していただきました。

年明けには、シルバー会員さんを対象にした体力測定会も予定されているそうです。

毎年の健康診断と合わせて、体力健診をすることよって、

自分の体力を客観的にみることができる!
これって、身体が資本!のシルバーさんにとってとても大切なことです。

 

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